Faktisk kosttilskudd

Kosttilskudd kan støtte kroppen når kostholdet alene ikke dekker behovene. Det kan være vitamin D i vinterhalvåret, magnesium etter trening eller jern i krevende perioder. Mange bruker kosttilskudd daglig, andre i bestemte livsfaser eller ved økt fysisk eller psykisk belastning. Du finner tilskudd for alt fra energi, søvn og immunforsvar til hud, ledd og muskler, i form av kapsler, tabletter og pulver. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold, men kan være et nyttig tillegg når kroppen trenger litt ekstra.